Pensar bien, sentirse bienEditorial Norma, 2004 - 202 páginas Think well, feel well is the result of Dr. Walter Riso MD years of investigations about the way we process the information. It is a serious and fundamental proposal to start thinking about ourselves in a rational and healthy way. |
Contenido
31 | 13 |
Parte I | 20 |
Economía cognitiva o la ley del mínimo esfuerzo | 33 |
Las profecías autorrealizadas | 43 |
Tres casos de economía cognoscitiva | 54 |
Ver lo que es | 62 |
Pesimismo crónico | 67 |
Personalización | 81 |
Sabiduría más que erudición | 109 |
ética más que moral | 117 |
Aprender a perder | 128 |
Acerca del perdón | 136 |
Anexo I | 149 |
Reordenar la experiencia alrededor de una creencia | 155 |
Anexo II | 171 |
Detención del pensamiento y distracción | 188 |
Pensamiento repetitivo o rumiador | 87 |
Ser más que tener la austeridad interior | 102 |
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Términos y frases comunes
aceptar lo peor actitud actuar afectiva Alan Watts alguien amigos amor ansiedad aprender a perder autobservación autoengaño autoperpetuación biar Buda budista buen cambio capacidad ción cognitiva comportamiento conclusión considera control interno crear debe decir depende depresión distorsiones dolor ejemplo emoción emocional enfrentar Epicteto eres esperanza esquemas negativos estoy Estrategia compensatoria estrés ética evento evidente evitación expertos externo filosofía gente hago hija humano identificar inteligencia intentar irracionalidad Krishnamurti Liliana mala malestar manera de pensar mejor mental mente metacognición miedo miento mostraba mundo Obviamente ocurre odio opción paciente pensamientos negativos persona personal pesimismo pienso poco posible pregunto premisa problema proceso profecías autorrealizadas psicología psicología clínica punto de control quiere racional razón realidad Recuerdo relación responsable sabiduría saludable sentido sesgo atencional sesgo perceptivo sesgos cognitivos sesgos de memoria siento Sócrates Terapeuta terapia terapia cognitiva termostato tivo trastorno obsesivo compulsivo trata utilizar verdad vivir Walter Riso Yolanda