La Force avec soi: Pour une psychologie positive

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Odile Jacob, 2007 M10 18 - 304 páginas
Chacun de nous mène une vie qui est loin de ses rêves de jeunesse. Mais certains ressentent une fragilité, que la psychothérapie s’efforce de réparer. Quel est donc le secret des « forts » ? Quelles valeurs guident et illuminent nos vies ? Quels sont les traits de personnalité qui permettent de vivre en accord avec soi ? Comment réussir sa vie ? La force psychologique conduit-elle au bonheur ?Jean Cottraux propose une méthode originale de changement personnel qui s’appuie sur un nouvel outil scientifique : la psychologie positive. Partez à la recherche de vos forces de caractère. Apprenez le coaching de soi pour vous protéger du doute, de la déprime et de l’anxiété, pour vivre enfin une vie qui vous ressemble. Psychiatre des hôpitaux, enseignant à l’université Lyon-I, membre fondateur de l’Académie de thérapie cognitive (Philadelphie), Jean Cottraux a publié Les Ennemis intérieurs, La Répétition des scénarios de vie et Les Visiteurs du soi.
 

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c'est un livre intéressent pour tout le monde les gents sont besoin d'espoir st de bonheur.

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Contenido

La force avec soi
7
CHAPITRE 1 Fragilité humaine et force intérieure
11
CHAPITRE 2 Les vertus philosophiques et religieuses en héritage
37
CHAPITRE 3 Les forces du caractère
69
CHAPITRE 4 Plus fort que le destin ?
91
CHAPITRE 5 De la dépression à loptimisme
121
CHAPITRE 6 Réussir sa vie ?
153
CHAPITRE 7 La psychologie positive en pratique
183
CHAPITRE 8 Le coaching de soi un guide de développement personnel
219
CONCLUSION Pour que la force en soi demeure
263
Annexes
267
Notes
277
Bibliographie sélective
291
Derechos de autor

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